Cantik????
Siapa yang tidak mahu cantik? Betul tak?
Definasi cantik bagi setiap orang berbeza-beza.. Ada yang kata kurus tu CANTIK.. Ada yang kata
gemuk tu CANTIK.. muka bulat CANTIK.. muka lonjong CANTIK..
Diana nak tanya...ada ke wanita tak nak diri mereka cantik? walaupun mulut mereka selalu cakap...
" saya tak kisah gemuk ....gemuk pun suami sayang"
" ala selalu orang cantik pun kena tinggal juga.. baik biasa-biasa saja"
" biarlah kurus.. janji hati senang"
Tapi sebenarnya dalam hati mereka teringin juga nak CANTIK & MENAWAN tapi faktor MALAS & BERKIRA-KIRA untuk kecantikan adalah penyebab utama.
Bagi Diana CANTIK tidak semestinya pada paras rupa dan bentuk badan tapi yang paling penting BERSIH, MENJAGA KESIHATAN dan MENJAGA PENAMPILAN DIRI.
Hari raya pun tinggal beberapa bulan sahaja lagi.. dekat sini Diana nak share TIPS KURUS DAN CANTIK untuk kita tampil menawan di Hari Raya.. So bolehlah amalkan dari sekarang sebab jangan nanti bila raya dah dekat ambil langkah mudah dengan ambil barangan yang cepat nampak kesannya tapi untuk jangka masa panjang merana badan... Jom lihat
10 Tips Kurus Dan Cantik
NO. 10 : MINUM AIR MASAK / AIR KOSONG
Minum air masak sekurang-kurangnya 2 liter air. Nisbah normal air yang patut kita minum 25kg berat, kita perlu minum 1 liter air.. ha kalau berat tu berkilo-kilo maknanya berliter-liter air la kita kena minum... hahahhaha
TAPI bukan air manis ye kawan-kawan..
Kenapa air penting? sebab ia membantu system pelawasan kita.. tak guna kita makan pelbagai jenis multi vitamin tapi zat vitamin badan kita tak boleh serap dengan baik sebab banyak sangat saluran tersumbat..
NO. 9: BERSENAM
Dapatkan udara segar dan pastikan sekurang-kurangnya kita bersenam 3x seminggu. Senaman yang paling baik macam swimming, jogging, aerobic or sekarang kan orang suka ber zumba..
Kalau segan-segan nak berzumba dengan kawan-kawan.. buat je sesorang dekat rumah time husband pergi kerja, anak-anak g sekolah.. Buka you tube mesti ada je video yang menarik yang boleh kita ikut..
Tak pun Diana dan Husband suka berjalan keliling tasik Shah Alam je.. dapat 2 3 round oklah.. janji keluar peluh..
NO 8: JAGA MAKAN
Banyak makan ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Kurangkan makan makanan berlemak, bergula dan makanan ringan atau makanan segera..
Kita pun dah tahu kesan sampingan dari makanan tak sihat berikut. PENGUNDANG PENYAKIT. Kalau boleh ikut la piramid makanan.. hehehehe macan yang kita belajar kat sekolah dulu!!!
Elak makan pil kurus ke.. kesan jangka pendek memang cepat... dalam masa seminggu dah nampak kesan tapi risikonya.. dah ramai yang mengalami..
Macam Diana.. kadang teringin jugak makan makanan yang bergula, fast food tapi Diana amalkan minum Garam Buluh dan Mineral Coffee untuk bantu flash out balik segala toksin dari makanan tadi.
Bagi yang tak makan sayur atau kurang makan buah-buahan Diana syorkan makan Bio Velocity Alfalfa Concentrated. Sebab bila kita minum Alfalfa ni 1 penutup ibarat makan sekilo sayur.. Ha boleh hadap nak makan sekilo sayur gitu je????
NO. 6: MAKAN SARAPAN
Makan sarapan memang penting. Sunnah untuk kita setiap pagi untuk amalkan minum segelas air selepas bangun dari tidur.
Memakan sarapan akan memberangsangkan hormon untuk meningkatkan metabolisma badan. Bila metabolism tinggi kalori pun mudah terbakar.
NO. 5: AMBIL SUPPLIMENT
Kenapa kita perlu makan supplement?? Bagi memastikan nutrient, tenaga & vitamin yang diperlukan dalam badan cukup.
Contoh supplement yang boleh kita amalkan macam Bio Velocity Alfalfa Concentrated, BB Plus Collagen & Mineral Coffee)
NO 4: CUCI MUKA.
Nak cantik kena rajin cuci muka ye kawan-kawan... Pilih pencuci muka yang sesuai dengan kulit kita dan juga pilihan pencuci muka mestilah yang berkualiti. Tak semestinya produk yang mahal.
Kita boleh pilih produk yang dari water based dan elakkan produk yang boleh menghakis kulit.
Memang produk ni bagi kesan yang cepat tapi kulit kita akan jadi nipis and yang paling scary ada yang sampai kena kanser kulit.. So hati-hati!!!
NO. 3: AMBIL VITAMIN C
Vitamin C penting untuk kesihatan kulit dan akan meningkatkan system imunisasi kulit.
Masa Diana lahirkan Afiq Danial Diana Czer.. so Diana memang amalkan makan buah orange bagi mempercepatkan penyembuhan luka dalaman..
Alhamdulillah luka jahitan Diana cepat sembuh.. Diana pun jarang rasa sakit di dalam. Yang Diana perasan bila kita makan banyak Vitamin C ni.. kulit kita lebih glowing and cantik.
Selain Diana makan buah oren dia pun minum BB Plus Collagen and Redoxon.
NO. 2: ELAKKAN MAKANAN BERMINYAK
Yang ni tak payah explain detail.. memang semua dah tau.. makanan yang berminyak mengundang jerawat-jerawat dimuka.
So lagi banyak makanan berminyak kita ambil lagi "bak purnama" la muka kita.. Sayangi la muka masing-masing ye!!! Say NO to Oily Food..
NO. 1: YAKIN PADA DIRI SENDIRI.
Siapa yang tidak mahu cantik? Betul tak?
Definasi cantik bagi setiap orang berbeza-beza.. Ada yang kata kurus tu CANTIK.. Ada yang kata
gemuk tu CANTIK.. muka bulat CANTIK.. muka lonjong CANTIK..
Diana nak tanya...ada ke wanita tak nak diri mereka cantik? walaupun mulut mereka selalu cakap...
" saya tak kisah gemuk ....gemuk pun suami sayang"
" ala selalu orang cantik pun kena tinggal juga.. baik biasa-biasa saja"
" biarlah kurus.. janji hati senang"
Tapi sebenarnya dalam hati mereka teringin juga nak CANTIK & MENAWAN tapi faktor MALAS & BERKIRA-KIRA untuk kecantikan adalah penyebab utama.
Bagi Diana CANTIK tidak semestinya pada paras rupa dan bentuk badan tapi yang paling penting BERSIH, MENJAGA KESIHATAN dan MENJAGA PENAMPILAN DIRI.
Hari raya pun tinggal beberapa bulan sahaja lagi.. dekat sini Diana nak share TIPS KURUS DAN CANTIK untuk kita tampil menawan di Hari Raya.. So bolehlah amalkan dari sekarang sebab jangan nanti bila raya dah dekat ambil langkah mudah dengan ambil barangan yang cepat nampak kesannya tapi untuk jangka masa panjang merana badan... Jom lihat
10 Tips Kurus Dan Cantik
NO. 10 : MINUM AIR MASAK / AIR KOSONG
Minum air masak sekurang-kurangnya 2 liter air. Nisbah normal air yang patut kita minum 25kg berat, kita perlu minum 1 liter air.. ha kalau berat tu berkilo-kilo maknanya berliter-liter air la kita kena minum... hahahhaha
TAPI bukan air manis ye kawan-kawan..
Kenapa air penting? sebab ia membantu system pelawasan kita.. tak guna kita makan pelbagai jenis multi vitamin tapi zat vitamin badan kita tak boleh serap dengan baik sebab banyak sangat saluran tersumbat..
NO. 9: BERSENAM
Dapatkan udara segar dan pastikan sekurang-kurangnya kita bersenam 3x seminggu. Senaman yang paling baik macam swimming, jogging, aerobic or sekarang kan orang suka ber zumba..
Kalau segan-segan nak berzumba dengan kawan-kawan.. buat je sesorang dekat rumah time husband pergi kerja, anak-anak g sekolah.. Buka you tube mesti ada je video yang menarik yang boleh kita ikut..
Tak pun Diana dan Husband suka berjalan keliling tasik Shah Alam je.. dapat 2 3 round oklah.. janji keluar peluh..
NO 8: JAGA MAKAN
Banyak makan ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Kurangkan makan makanan berlemak, bergula dan makanan ringan atau makanan segera..
Kita pun dah tahu kesan sampingan dari makanan tak sihat berikut. PENGUNDANG PENYAKIT. Kalau boleh ikut la piramid makanan.. hehehehe macan yang kita belajar kat sekolah dulu!!!
Elak makan pil kurus ke.. kesan jangka pendek memang cepat... dalam masa seminggu dah nampak kesan tapi risikonya.. dah ramai yang mengalami..
Macam Diana.. kadang teringin jugak makan makanan yang bergula, fast food tapi Diana amalkan minum Garam Buluh dan Mineral Coffee untuk bantu flash out balik segala toksin dari makanan tadi.
Bagi yang tak makan sayur atau kurang makan buah-buahan Diana syorkan makan Bio Velocity Alfalfa Concentrated. Sebab bila kita minum Alfalfa ni 1 penutup ibarat makan sekilo sayur.. Ha boleh hadap nak makan sekilo sayur gitu je????
NO. 7: TIDUR SECUKUPNYA
Dapatkan tidur yang berkualiti, seelok-eloknya 7-8 jam sehari.
Tidur yang berkualiti bermaksud tidur yang tiada gangguan dimana otak kita rehat secukup-cukupnya dan organ & sel badan kita dibaiki melalui pembentukan sel-sel baru..
Diana sekeluarga memang tidur dengan Bio Velocity Sleepmate. Kalau penat macam mana pun atau tidur Diana kurang dari 7 jam.. kalau tidur beralaskan BVSM ni Alhamdulillah memang bangun tidur cergas je.. tak macam sebelum ni...
Dapatkan tidur yang berkualiti, seelok-eloknya 7-8 jam sehari.
Tidur yang berkualiti bermaksud tidur yang tiada gangguan dimana otak kita rehat secukup-cukupnya dan organ & sel badan kita dibaiki melalui pembentukan sel-sel baru..
Diana sekeluarga memang tidur dengan Bio Velocity Sleepmate. Kalau penat macam mana pun atau tidur Diana kurang dari 7 jam.. kalau tidur beralaskan BVSM ni Alhamdulillah memang bangun tidur cergas je.. tak macam sebelum ni...
NO. 6: MAKAN SARAPAN
Makan sarapan memang penting. Sunnah untuk kita setiap pagi untuk amalkan minum segelas air selepas bangun dari tidur.
Memakan sarapan akan memberangsangkan hormon untuk meningkatkan metabolisma badan. Bila metabolism tinggi kalori pun mudah terbakar.
NO. 5: AMBIL SUPPLIMENT
Kenapa kita perlu makan supplement?? Bagi memastikan nutrient, tenaga & vitamin yang diperlukan dalam badan cukup.
Contoh supplement yang boleh kita amalkan macam Bio Velocity Alfalfa Concentrated, BB Plus Collagen & Mineral Coffee)
NO 4: CUCI MUKA.
Nak cantik kena rajin cuci muka ye kawan-kawan... Pilih pencuci muka yang sesuai dengan kulit kita dan juga pilihan pencuci muka mestilah yang berkualiti. Tak semestinya produk yang mahal.
Kita boleh pilih produk yang dari water based dan elakkan produk yang boleh menghakis kulit.
Memang produk ni bagi kesan yang cepat tapi kulit kita akan jadi nipis and yang paling scary ada yang sampai kena kanser kulit.. So hati-hati!!!
NO. 3: AMBIL VITAMIN C
Vitamin C penting untuk kesihatan kulit dan akan meningkatkan system imunisasi kulit.
Masa Diana lahirkan Afiq Danial Diana Czer.. so Diana memang amalkan makan buah orange bagi mempercepatkan penyembuhan luka dalaman..
Alhamdulillah luka jahitan Diana cepat sembuh.. Diana pun jarang rasa sakit di dalam. Yang Diana perasan bila kita makan banyak Vitamin C ni.. kulit kita lebih glowing and cantik.
Selain Diana makan buah oren dia pun minum BB Plus Collagen and Redoxon.
NO. 2: ELAKKAN MAKANAN BERMINYAK
Yang ni tak payah explain detail.. memang semua dah tau.. makanan yang berminyak mengundang jerawat-jerawat dimuka.
So lagi banyak makanan berminyak kita ambil lagi "bak purnama" la muka kita.. Sayangi la muka masing-masing ye!!! Say NO to Oily Food..
NO. 1: YAKIN PADA DIRI SENDIRI.
Wanita akan kelihatan cantik bila dia sendiri yakin dia cantik.
Bila kita yakin kita cantik, ia akan memberangsangkan aura positif dari dalam dan ini akan menyerlahkan seri pada muka.
So Ladies... Be Confident!!!
Nak lebih confident pakai Premium Beautiful... tak kira apa bentuk badan kita tetap nampak cantik!!!!
Bila kita yakin kita cantik, ia akan memberangsangkan aura positif dari dalam dan ini akan menyerlahkan seri pada muka.
So Ladies... Be Confident!!!
Nak lebih confident pakai Premium Beautiful... tak kira apa bentuk badan kita tetap nampak cantik!!!!
Sekian Tips untuk Cantik & Menawan.
Boleh amalkan sekarang persiapan untuk Hari Raya nanti!!!!!!
